Наука не стоит на месте и развивается с каждым годом. Все чаще и чаще открываются новые методики, разрабатываются целые курсы и практические занятия по улучшению физического и духовного состояния человека.
Человечество всегда во все времена, используя разные способы, пытался понять себя, разгадать свою сущность, прислушаться к внутреннему голосу, прикоснуться к мироздания и узнать ответ на главный вопрос: «Откуда мы и почему здесь»?
Так появилась методика холотропного дыхания, разработанная еще в 70-е годы американским психологом Станиславом Грофом.
Так называемое «свободное дыхание» широко применяется в психологии и психотерапии, как один из методов работы с людьми, требующих особенных вмешательств.
С 1973 по 1987 год С. Гроф вместе со своей женой разрабатывают технику холотропного дыхания, через которую возможность самопознания увеличивается в несколько раз.
Психолог написал более шестнадцати книг, а также был соавтором более сотни статей в различных публикациях. Его книги стали настоящими учебниками для тех, кто интересуется своей внутренней культурой и внутренним состоянием, чтобы хоть немного приблизится к тайне человеческого бытия.
Знаменитые книги по холотропному дыханию переведены на двенадцать языков, а так же на такие, как испанский, португальский, голландский, шведский, датский, русский, немецкий, итальянский, японский, китайский, польский и чешский. Имя ученого знают во многих городах и странах нашего мира, его книги ценят и любят, его методы используются во многих методиках.
Хотя история появления данной техники весьма проста.
Изначально на сеансах использовались психотомиметики в психотерапевтических целях, однако, вскоре, это запретили, тогда С. Гроф с супругой стали использовать в своей работе интенсивное дыхание, эффект которого приятно удивил и даже превзошел все ожидания. Таки образом было принято использовать в технике разнообразное дыхание.
Данная техника включает в себя более быстрое дыхание, чем обычно, дополнительный фон – музыка, приемы работы с телом для освобождения энергии. При помощи всех составляющих человек переживает целый эмоциональный спектр, позволяющий познать самого себя гораздо глубже и в совершенно разных направлениях.
В больших городах проводятся специальные занятия тренинги личностного роста по холотропному дыханию, так, например, в Санкт-Петербурге известна тренинг-студия "Григорщук и компания", которая проводит специализированные занятия.
Официально холотропное дыхание было разрешено и зарегистрировано в России в 1993 году для использовании в психотерапии.